OU-QUAND S'ENTRAINER
FORUM DES SPORTS 09
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OU-QUAND S'ENTRAINER
PROGRAMME FORUM
EVENEMENT CLUBS
EVENEMENT CLUBS
U.S.M. AEROCLUB - ACAM
Aviation de tourisme, école de pilotage, baptêmes, initiation, rallye aérien
Lieu : Aérodrome de Nangis Les Loges 77370 NANGIS

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U.S.M. A�KIDO
Pratique de l'A�kido à partir de à partir de 16 ans. L'A�kido est un art martial très riche d'enseignements et propose une vision différente des sports de combat classiques.
Le but n'est pas de s'affronter pour déterminer un vainqueur ou un perdant mais, ensemble, d'atteindre la perfection du geste par l'étude des techniques traditionnelles issues du jutsu japonais.
Entra�nement:
Mercredi 19 h 45 à 21 H 30
Samedi 9 H 30 à 11 h 30
1 samedi par mois un cours d'armes supplémentaire de 11h 30 à 13 h 30 (une heure de Jo et une heure de Ken)

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U.S.M. ATHLETISME
Pratique des disciplines athlétiques : Sprint, saut, lancer, demi-fond, courses hors stade, Ecole d'Athlétisme
Lieu: Stade Municipal, place de la Motte aux Cailles à Melun
Entra�nement:
Benjamins à Vétérans / MARDI � JEUDI 18H-20H
Ecole d�Athlétisme : MERCREDI 16H-17H15
Poussins : MERCREDI 17H15-18H30

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U.S.M. AVIRON - CERCLE NAUTIQUE DE MELUN
Pratique de l'aviron en compétition ou loisir
Lieu: Cercle Nautique, 48 quai du Maréchal Joffre à Melun
Entra�nement:
du lundi au vendredi suivant niveaux
intiation le samedi/dimanche 9h/12h

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U.S.M. BASKET-BALL
Initiation à la pratique du basket-ball à partir de 5 ans et perfectionnement
Lieu: Gymnase René Duvauchelle, 2 rue Dajot à Melun
Entra�nement:
du lundi au vendredi suivant niveaux
à partir de 5/6 ans (2001) ecole de basket le mercredi de 15 à 16h30

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U.S.M. BOULES LYONNAISES - LA BOULE MELUNAISE
Compétitions et loisirs de 8 à 75 ans
Lieu : Boulodrome Municipal, place de la Motte aux Cailles à Melun
Entra�nement:
du lundi au vendredi de 14h30 à 19h30

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U.S.M. BOXE ANGLAISE
Initiation, perfectionnement à la boxe et compétition; boxe éducative à partir de 8 ans
Lieu: Complexe sportif, place de la Motte aux Cailles à Melun
Entra�nement:
lundi / mercredi / vendredi 17h30/19h45
ecole de boxe le mercredi à 17h30

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U.S.M. BOXE PIEDS POINGS
Pratique des sports de combat alliant les pieds et les poings Boxe Française Full Contact,
Kick Boxing, de l'initiation à la compétition
Lieu: Gymnase Pierre Lespiat, Boulevard de l�Almont à Melun
Entra�nement:
lundi / mercredi / vendredi 19h/21h
ecole de boxe (sur demande) lundi/mercredi à 17h

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U.S.M. COURSE D'ORIENTATION
Pour les inconditionnels de la boussole et des parcours en pleine nature, la Forêt de Fontainebleau offre le plus beau des sites d'entra�nement. Compétitions VTT, course à pied, ski de fond, raid multisports.
Lieu : Forêt de Fontainebleau
Entra�nement: le we

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U.S.M. CYCLISME
Pratique du cyclisme sur route, VTT, piste, cyclo-cross, trial, école de cyclisme.
Du débutant au compétiteur confirmé
Lieu suivant l�activité
Entra�nement:
mercredi 14h et we

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U.S.M. DANSES SPORTIVES
Pratique de la danse de loisirs, des danses sportives de compétition (rock et salsa), tous âges à partir de 6 ans.
Lieu: Centre de Danse de Melun, rue Lucien Gaulard à Melun
Entra�nement:
DANSES de LOISIRS et de SALON
la Valse Viennoise - le Tango, - le Rock,- le Cha-cha-cha- la Rumba - la Samba - le Paso-doble Mardi :
- Entra�nement libre de 19h30 à 20h00
- Niveau 1 (débutants) de 20h00 à 21h00
- Niveau 2 (confirmés) de 21h00 à 22h00
Mercredi :
- Enfants de 17h00 à 19h15
- Niveau 3 de 19h30 à 20h30
- Niveau 4 de 20h30 à 21h30
- Danse de groupe (formation chorégraphique) de 21h30 à 22h30
Jeudi :
- Entra�nement libre loisir niveaux 3 et 4 18H00 / 19H30
SALSA :
Deux niveaux le Jeudi :
- Débutants niveau 1 : 20h00 à 21h00
- Confirmés niveau 2 : 21h00 à 22h00
ROCK :
Deux niveaux le Lundi :
-- Débutants niveau 1 : 20h30 à 21h20
- Confirmés niveau 2 : 21h30 à 22h30
SECTION ENFANTS
Mercredi :
- Eveil de 17h00 à 17h45
- Cours 1 ET 2 de 17h45 à 19h15

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U.S.M. ESCRIME - CEMVS
Pratique de l'escrime : initiation, loisirs, haut niveau
Lieu: Complexe sportif, place de la Motte aux Cailles à Melun
Entra�nement:
du lundi au vendredi suivant niveaux
Enfants cat. "Moustiques" à partir de 6/7 ans

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U.S.M. GOLF
Pratique du Golf, enseignement et compétition
Lieu: les 8 golfs de l�agglomération melunaise

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U.S.M. GYMNASTIQUE - LA MELUNAISE
Gymnastique sportive féminine et masculine de 3 ans (baby gym) à l'âge adulte. Gymnastique d'entretien ados et adultes. Tumbling, Accrosport.
Lieu: Gymnase Pierre Lespiat, boulevard de l'Almont
Entra�nement:
du lundi au vendredi suivant niveaux
Baby gym à partir de 4 ans le mercredi matin ou samedi matin

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U.S.M. HALTEROPHILIE
Pratique de l'haltérophilie, la musculation et la force athlétique
Lieu: Complexe sportif, place de la Motte aux Cailles à Melun
Entra�nement:
lundi/mardi/jeudi/vendredi de 18h à 20h

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U.S.M. HAND-BALL - MELUN DAMMARIE HAND-BALL
Pratique du hand-ball en loisir et compétition
Lieu: Gymnase Pierre Lespiat, boulevard de l�Almont à Melun
Entra�nement:
du lundi au vendredi suivant niveaux
à partir de 1999, équipes - 12 ans / -14 ans
/ -16 ans / -18 ans / Seniors 1 et 2 / Féminines

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U.S.M. JOUTES NAUTIQUES
Joute nautique dans les méthodes Parisienne et Alsacienne, loisir et compétition
Lieu : Bord de Seine, �le de Melun et province
Entra�nement:
de mai à octobre le dimanche de 13h30 à 18h30

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U.S.M. JUDO JUJUTSI
Pratique du Judo à partir de 5 ans, du Jujitsu à partir de 12 ans, A�kido à partir de 16 ans,
Egalement des cours de "Kata", et de Ta�so-Gymnastique
Lieu: Gymnase René Duvauchelle, 2 rue Dajot à Melun
Entra�nement:
du lundi au vendredi suivant niveaux
Judo eveil à partir de 4 ans le mercredi

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U.S.M. LUTTE-SAMBO
Lutte olympique homme et femme, Sambo homme et femme, Préparation physique, baby lutte
Lieu: Complexe sportif, place de la Motte aux Cailles à Melun
Entra�nement:
du lundi au vendredi suivant niveaux
baby lutte à partir de 5 ans le mardi et jeudi 17h30/18h30 et mercredi 14h/16h

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U.S.M. PARACHUTISME
Initiation, perfectionnement et compétition dans les départements 89 et 45, stage de parapente en montagne


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U.S.M. PETANQUE
Pratique de la Pétanque et jeu provençal
Lieu : Stade Paul Fisher à Melun
Entra�nement: mardi et vendredi 19h


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U.S.M. PLONGEE
Pratique de la Plongée adultes et enfants, nage en eaux vives, tir sur cible subaquatique, biologie et photo sous marine
Lieu: Piscine municipale quai Joffre à Melun ; stages et sorties en mer France et étranger ; descentes de rivières
Entra�nement:
Mardi Ecole de Plongée - Cadet 18h45/20h15
Mardi Ecole de Plongée - Adulte 20h/22h30
Vendredi - Adulte 20h50/22h30
picine int. et ext.

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USM RUGBY - RMCS 77
Entra�nement:

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U.S.M. SKI NAUTIQUE
Initiation et compétition en ski nautique, slalom, figures, sauts et wake board
Lieu: la Seine, chemin de halage de La Rochette
Entra�nement:
du 15 mai au 30 septembre
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U.S.M. SPORT AUTO - ASA MELUN
Participation à des rallyes sur terre et asphalte. Organisation de différentes épreuves:slaloms, courses de c�te, rallyes, courses sur circuit, etc.
Lieu : France et Etranger
Entra�nement:

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U.S.M. SPORT ET HANDICAP
Pratique des activités physiques et sportives pour les personnes en situation de handicap, en loisir et compétition, Athlétisme : sprint, fond, etc.
Lieu: Stade de Melun et en fonction des disciplines proposées

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U.S.M. TAEKWONDO HAPKIDO
Pratique du Taekwondo, Hapkido et du Son Mudo (Tai Chi Coréen)
Lieu: Gymnase des Récollets, rue de Vaux à Melun
Entra�nement:
Taekwondo à partir de 6 ans le mercredi à 14h adulte mercredi et vendredi
Hapkido à partir de 14 ans, lundi et jeudi

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U.S.M. TENNIS - TCMVS
Ecole de Tennis, Tennis loisir, compétition et location de cours
Lieu : Tennis Club de Melun, avenue de la 7ème D.B. Américaine à Melun
Entra�nement:
du lundi au vendredi suivant niveaux
Locations de cours

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U.S.M. TENNIS DE TABLE
Apprentissage, loisirs et compétition
Lieu : Gymnase du Centre culturel, rue du Général de Gaulle à Melun
Entra�nement:
du mardi au vendredi suivant niveaux
jeunes débutants le mercredi à 17h

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U.S.M. VOILE
Enseignement de la voile et de la planche à voile en loisir et Compétition, stages pendant les vacances
Lieu: Plan d�eau de la Grande Paroisse (près de Montereau)
Entra�nement:
les we suivant météo de 14h à 17h

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U.S.M. VOLLEY-BALL
Volley tous niveaux
Gymnase Capucins 19, route de Voisenon
Entra�nement:
du lundi au vendredi suivant niveaux
Ecole de Volley le mercredi à 17h à partir de 6 ans
asso.usmelun
25/09/07